欧洲杯正风风火火的激战着，由于时差的原因，国人每每遇到欧洲大赛都要熬到半夜。现在戴隐形眼镜的人也越来越多，看球的时候，很少会将隐形眼镜摘下来。

长沙市疾病预防控制中心就现在熬夜看欧洲杯的球迷朋友们建议：不要一动也不动地盯着电视机或电脑看球，要有意识地多眨眼睛，最好二三十分钟就让眼睛休息一下，闭一会儿眼，在球赛中场休息的时候，应到阳台或者窗户边看看，尽量远眺，同时还可以轻轻地按摩眼睛。也可以在身边放一瓶眼药水（不宜用消炎类眼药水），眼睛发干的时候可以滴上几滴，闭目几分钟让眼睛休息一下。

电脑、电视的近距离辐射、反光的刺激都威胁着眼睛的健康，因此熬夜看电视最好别戴隐形眼镜。平均每天戴隐形眼镜的时间不应该超过8小时，看球时最好取出隐形眼镜，更别因为看球太晚懒得摘隐形眼镜便入睡。