众所周知，长时间晒太阳会灼伤皮肤。其实它更伤眼睛。美国《哈芬顿邮报》近日指出，短时间接触紫外线会灼伤眼球，而长期接触紫外线则会导致眼睑癌、白内障和斑点退化症。美国眼科专家卡尔梅伊博士提醒，即使在冬天也应该注意眼部防晒。

1.买一副好太阳镜。镜框边缘贴合脸部的太阳镜可全方位防护紫外线。专家表示，即使隐形眼镜具有防紫外线功效，出门也应该佩戴太阳镜。

2.出门戴宽沿帽子。帽子可抵挡一半紫外线，深色宽沿帽的保护作用更好。

3.避开光线最强时间。11点至14点太阳紫外线最强，最好避开这段时间出行。另外，由于雪地和水面反射的光线会进一步增强对眼睛的伤害，在雪地或水上活动时应特别注意眼部防晒。