戴镜 不能随心所欲近视是可以防控的

选择一副更酷一些的眼镜架，对于很多青少年来说，往往比镜片更重要；还有些孩子因为担心长久戴眼镜会导致眼睛变形，而只有特别需要看清楚时（例如上课老师板书的时候）才会戴上眼镜；还有些人认为眼镜度数一旦太高了，就不会下降，所以在选择眼镜度数时，总是希望能低一些。范真说，这些都是不可取的，戴镜太任性，很容易导致视力下降。

过分强调个性的镜架往往不能在正规的眼科医院购买，大多患者购买的一些宽边或者个性十足的眼镜架都来自于街边小店乃至夜市，这些镜架不仅质量无法保证，而且无法满足瞳距的要求。一些镜腿过宽边的眼镜架还会影响视野。范真介绍，从医学角度来讲，只有调节功能过强的近视患者才能采取低矫（也就是镜片度数略低些），但绝大多数人都应该选择合适的镜片度数后。在眼镜的佩戴中，也要注意眼镜架必须放在眼前规定的位置上，一旦移位，光学矫正的效果就会受到影响，因此在眼镜佩戴的过程中，还必须经常对镜架进行检查矫正。而镜片度数过低，会导致看东西时不清晰，这是加重近视的一个重要原因。

近视是可以防控的

生活中眼镜佩戴越久度数越高的人很多。这可能和他们平时对眼睛的关爱不够或者眼镜使用不当所致。在采访中，范真介绍了几种国际医学界公认的对近视控制有效的方法。

1.儿童要散瞳验光，才能查出正确的屈光度。2.医学验光，科学配镜，充分使用综合验光仪，必须根据眼位和调节情况才能出具正确验光处方。在近视眼研究中，应重视离焦测定仪的应用。3.建立儿童屈光发育档案能及时找出发生近视眼的高危儿童，对他们进行重点防治。4.大力推广增加调节灵敏度的青少年近视防控产品和措施。5..青少年近视要慎用渐进多焦点眼镜和双光眼镜。6.读写时头要正，离书簿一尺距离，写字时手指离笔尖一寸，拇指要和中指相贴，拇指不能和食指相贴，否则挡住了笔尖，必定会歪头贴近纸面。7.只要掌握好适应症，科学验配、严格医护管理，儿童配戴角膜塑形镜和隐形眼镜还是相当安全的。8.每天一小时户外活动或上体育课，例如打乒乓球有利于眼睛对焦能力调节幅度和灵敏度的增加。9.课桌椅必须配套，教室和读写灯光必须符合卫生标准。

想要看得舒服 应综合验光

一副合格的眼镜的要求不仅是要度数合适，还必须要戴着舒适。遗憾地是，生活中很多人误以为只要用电脑验光仪就能正确验光，不需要再查调节和眼位就可以出具正确的验光处方。

专家说，验光处方时必须要参考眼位情况和调节情况，这样的处方才能使人不但看得见，更要看得清，还要看得舒服；医学认为，电脑验光仪仅为初查，是可以查到近视的度数，但未必能得到正确的“处方”，尤其是家长在给孩子佩戴第一副眼镜时，更要注意选择综合验光仪进行验光。只有这样，才能有效控制青少年近视加重的趋势。