对眼睛造成伤害的七宗“罪”
Thu Apr 12 14:10:59 CST 2012 来源：完全眼镜网 编辑：张漪
导读：一个好的生活饮食习惯，会给你带来一辈子的健康。同样，对于自己的眼睛如何去爱护？也可以从我们自己身边的一些习惯及生活的方式上去做改变。给自己一双明亮又健康的眼睛，去眺望这美好又精彩的世界。
5.节食不当也伤眼
错误的节食也会对眼睛造成威胁。研究指出，新鲜蔬菜和水果中富含的维生素E、维生素C、胡萝卜素和锌等可以预防某些眼部疾病和皱纹等。如果节食，减少脂肪和淀粉的摄取是正确的，但同时一定要增加蔬菜和水果的摄入，但不要把它当成正餐。
